Encara no has descobert tot el potencial que té el teu cos? No practiques exercici a conseqüència d’alguna lesió? Busques una activitat adaptada a la teva condició física que t’ajudi a alliberar l’estrès? Llavors el Authentic Pilates que practiquem en el nostre centre és el teu SOLUCIÓ.
A Authentic Cabrera desenvolupem el Mètode Pilates més pur per descobrir tot el potencial que té el nostre cos i aconseguir un cos muscularment equilibrat, ajudant a curar lesions antigues o recents i a alliberar l’estrès i l’ansietat acumulades al llarg dels últims mesos.
Tal com marca el mètode Pilates, a Authentic tenim en compte les característiques de cada persona i el seu historial físicper afavorir els canvis més adequats per aconseguir una millor alineació i salut de l’estructura corporal. per això les nostres sessions s’adapten a tot tipus de persones tinguin l’edat, el pes o els condicionants físics que tinguin.
A més, en Authentic pots practicar Pilates Mat en grup o amb aparells professional depenent dels teus objectius. Tingues en compte que els beneficis són múltiples, com per exemple:
- Augmentar la força i la flexibilitat.
- Prevenir lesions musculars.
- Fer exercici i tenir una condició física tot i tenir algun tipus de lesió.
- Equilibrar el cos enfortint els músculs debilitats.
- Guanyar o recuperar agilitat.
- Millorar la respiració i la postura.
- Reduir l’estrès i l’ansietat.
- Estilitzar la figura.
- Millorar l’estètica general de el cos.
- Ajudar a la recuperació després del part o alguna lesió.
- En general, millorar la qualitat de vida.