¿Todavía no has descubierto todo el potencial que tiene tu cuerpo? ¿No practicas ejercicio a consecuencia de alguna lesión? ¿Buscas una actividad adaptada a tu condición física que te ayude a liberar el estrés? Entonces el Authentic Pilates que practicamos en nuestro centro es tu SOLUCIÓN.
En Authentic Cabrera desarrollamos el Método Pilates más puro para descubrir todo el potencial que tiene nuestro cuerpo y lograr un cuerpo muscularmente equilibrado, ayudando a curar lesiones antiguas o recientes y a liberar el estrés y la ansiedad acumuladas a lo largo de los últimos meses.
Tal y como marca el método Pilates, en Authentic tenemos en cuenta las características de cada persona y su historial físico para favorecer los cambios más adecuados para lograr una mejor alineación y salud de la estructura corporal. Por eso nuestras sesiones se adaptan a todo tipo de personas tengan la edad, el peso o los condicionantes físicos que tengan.
Además, en Authentic puedes practicar Pilates Mat en grupo o con aparatología profesional dependiendo de tus objetivos. Ten en cuenta que los beneficios son múltiples, como por ejemplo:
- Aumentar la fuerza y la flexibilidad.
- Prevenir lesiones musculares.
- Realizar ejercicio y tener una condición física a pesar de tener algún tipo de lesión.
- Equilibrar el cuerpo fortaleciendo los músculos debilitados.
- Ganar o recuperar agilidad.
- Mejorar la respiración y la postura.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Estilizar la figura.
- Mejorar la estética general del cuerpo.
- Ayudar a la recuperación después del parto o alguna lesión.
- En general, aumentar la calidad de vida.